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  • 飯后多久可以運動

    飯后多久可以運動?飯后30分鐘處于消化運行的階段,可以進行緩慢的步行,飯后一個小時可以做一些騎行或是力量鍛煉等中等運動,飯后2小時可以進行強烈的運動,例如跳繩、長跑、打球均可,對于有胃病的人群建議2個小時后再運動。飯后30分鐘~2個小時可運

    標簽: 2021-12-25
  • 一天三餐該如何吃才健康?

    我們人類不是植物,不能通過光合作用來吸收營養,只能通過食物,也就是我們通常所說的一日三餐,而人要活的健康,合理地安排一日三餐是必不可少的。下面讓我們一起來看一下如何吃的健康,吃的營養。早餐早餐是一日三餐中最重要的一餐,它負責提供人一天能量的

    標簽: 2021-12-25
  • 自制果醋的危害

    2020.6.20自制果醋的危害?隨著生活質量的提高,現在很多人都喜歡自己動手,那么自制的蘋果醋都有哪些危害呢?很多人都知道蘋果醋的功效是比較明顯的,蘋果醋喝了對人的身體有很好的作用,但是制作蘋果醋的話濃度不能太高,應該謹慎食用蘋果醋,尤其

    標簽: 2021-12-25
  • 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效與作用

    一到夏天,天氣熱到快要原地爆炸的時候,如果能吃上一口冰鎮西瓜,那是再清爽不過了!西瓜爽口多汁,又富含維生素和礦物質,深受人們的喜愛。但是,吃完西瓜后的西瓜皮往往會被我們扔掉。你知道嗎?正是這被扔掉的西瓜皮,比西瓜果肉更有益于身體健康。正所謂

    標簽: 2021-12-25
  • 豬油居然有那么多好處,可惜知道的人不多!

    中國人祖祖輩輩都是使用豬油,一直都相安無事,人人都很健康。唯一的疾病就是營養不良和戰爭或者自然災害。但自從五四運動以來,中國人開始拋棄傳統,接受西學,科學了,就把祖先的優良傳統都拋棄了,比如說豬油,采用各種更加健康的植物油或轉基因油,結果現

    標簽: 2021-12-25
  • 香蕉皮的6大妙用,可惜很多人都把它扔了!

    說到香蕉,大家都知道它是營養價值極高的水果,而且食用方便,撥開香蕉皮就可以直接食用,也正因如此,很多人在食用香蕉時,將撥開的香蕉皮直接扔掉,其實這對于香蕉的來說是一種極大的浪費,因為香蕉皮全是都是寶,扔掉簡直就太可惜了。1.香蕉皮可以清潔牙

    標簽: 2021-12-25
  • 燒開水的正確方法,很多人都不知道!

    水是維持人體機能必不可少的一部分?,F如今水源污染越來越嚴重,很多家庭仍是保留了傳統的燒白開水來飲用。然而,燒開水也是很講究的。那么家中燒開水都應注意哪些呢?水快開時(80℃-90℃)應打開壺蓋現今水中的有機污染物越來越多,有些物質是揮發性的

    標簽: 2021-12-25
  • 香蕉醋有什么好處?能減肥嗎?香蕉醋的做法

    香蕉醋很多人聽起來可能覺有優點不可思議,其中這是一種源于日本的關于香蕉的一種吃法,有很多人都很喜歡,特別是想要減肥減脂的朋友們,香蕉醋可以說是一款簡單又有趣的減肥神器。那么,香蕉醋到底怎么做的呢?又有什么食用功效呢?一起來看看本文的介紹。一

    標簽: 2021-12-25
  • 生病能運動嗎?專家解釋:這“6種情況”最少要休息5天!

    補充營養及運動是增強抵抗力的不二法門,但在生病、身體虛弱時仍苦撐運動對健康有幫助嗎?根據國外專家表示,若出現咳嗽、打噴嚏時可以休息一兩天,別因為感到內疚而不休息。醫師也針對生病能否運動之各項情況一一解釋,教導大家此時如何運動比較好。1.發燒

    標簽: 2021-12-25
  • 每天喝牛奶的好處有哪些?

    2013年蛇年春節剛剛過去,春節期間人們走親訪友必帶的禮品可以說非牛奶莫屬。牛奶在春節禮品市場所受的追捧,折射出老百姓對其的喜愛程度可見一斑。送牛奶就代表著送健康,那么每天喝牛奶都有哪些好處呢?下面就跟隨小編一起來看看每天喝牛奶究竟能帶給你

    標簽: 2021-12-25
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